食の乱れとサプリメント
食の乱れとサプリメント
もう半世紀、25年以上です。皮膚科の治療に携わってきましたが少し驚くことがありました。
その一つが、こんなに食べ物にあふれ、飽食の時代とも言われているのに、かなりの方が実は栄養失調だったということです。そしてそれが皮膚の病気の大きな原因の一つでもあります。
今、おなかがすいてコンビニに行けば、すぐお腹がいっぱいになるものを売っています。コンビニで買うものだけで、糖質以外のものを体にいれるのは本当に難しいと思います。また残念ながらご高齢の方は、その準備のしやすさ、消化の楽さなどから、かなりこのような食品摂取に偏られています。
健康に気を付けておられるという方も、「皮膚病には肉食は悪いから、私は玄米採食です」となっておられる方も多く、採血させていただくと実はかなりの方に、鉄欠乏症・隠れ貧血・低タンパク、亜鉛欠乏などみられるのです。
今はその番組はないですが、「～は皮膚によい」とか「～は皮膚によくない」とか、一方的な偏った情報に振り回されている方が多いです。そういうことに気づいて、私はできる限り保険治療の範囲で採血させていただき、栄養状態の傾向をアドバイスさせていただき、どうしても食品では補いきれなければサプリメントのアドバイスをしてきました。
しかし、「サプリメントといってもいったいどこの会社の何を買えばいいの？」というご質問もあり、一応、ドクターとして品質や濃度的に信頼できるものをお勧めしています。
正直かなりの偏りがある方は、街で買える濃度が薄かったり、製品の信頼度が低いものはお勧めしません。気休めで取るなら別ですが…。
また添加物に問題のあるものもあります。
「あんまり高いのは困る」、とか「とりあえず全般を押さえてヘルシーにいきたい」というような方にお勧めなのが今回の安価版、オーソサプリです。
濃度の高いもの、「あなたはこのサプリメントが必須で、この量をとるように」とドクターから指示された方は、その濃度をとられたほうがいいとは思いますが、それほどでもない方や濃度の高いもので改善したが、その後健康を維持したい方はこちらがお勧めです。
マルチミネラルFe
マルチミネラルFe は、鉄を中心に現代女性すべてにお勧めです。女性は月経・出産など、普通にしていても鉄は欠乏しがちです。爪がもろい、髪の毛のボリュームが減った、なんだかだるい…。など女性にありがちな問題にすべてあてはまります。
マルチミネラルZn
マルチミネラルZn は、亜鉛がはいっていますが亜鉛も髪の毛・皮膚に必須のミネラルなんですよ。忙しいとお感じの方、毎日の仕事を頑張りたい方、男性の方にもお勧めです。
マルチミネラルBR
マルチミネラルBR は、ビタミンB群がたくさんはいっています。私は昔から多夢で、あまり寝た気がしないほうでした。多分、日常頭脳を使う仕事が多いからでしょうね。こういう方は、このミネラルが必須です。気分を安定させるのにも役立つのです。
マルチオイルωR
マルチオイルωR。これ、実はかなりおすすめです。現代社会、あまりよくないオイルであふれています。まあ、外食でフライものなど食べますけど。痩せたい方や皮膚病の方でオイルを排除される方もおられますが、実は『よいオイル』は必須です。なかなか食事で『よいオイル』が取れない方は、ぜひこれをとってみてください。
費用のご案内
| マルチビタミンFe／Zn／BR | 1日3粒目安 | 90粒入り | 3,780円 |
|---|---|---|---|
| マルチオイルωR | 1日4粒目安 | 120粒入り | 4,860円 |
